（一）文胸清洗

文胸建议尽量单独手洗，卫生干净，防止文胸易松垮变形状况，延长文胸使用寿命（3-6个月）。

30度左右温水中倒入内衣专用洗衣液（中性洗涤剂，更为温和），等稀释溶解后，浸泡内衣5-10分钟。

清洗有钢圈文胸时，一手握住钢圈，另一只手轻轻揉搓罩杯部分，钢圈，软圈，胶骨及压条的部分可用小软刷轻刷或者用搭扣包绒部分摩擦清洗，但是小软刷更快；无钢圈文胸，轻搓洗拧干，有钢圈文胸，先轻拧干上端肩带部分，再轻按压罩杯水分，最后轻拧干钢圈底围压条；也可用干燥毛巾吸干罩杯多余水分。切记勿用力揉搓拧干，容易导致钢圈脱离、罩杯面变形

洗净后，把文胸整理成型，皱褶部分理平，用夹子夹住罩杯底部 （下围边沿）倒挂 起来，放在通风处自然晾干。

如果生理期不方便手洗，一定要使用机洗细网文胸护理袋，能有效避免文胸变形或缠绕在一起。

（二）内裤清洗

女性内裤上的分泌物大多是蛋白质成分，容易滋生细菌，最好每天勤换，每天勤洗内裤，爱护好自己，做好清洁，预防避免妇科炎症。尽量选择棉质柔软透气性好的内裤，不穿过紧的内裤。

内裤，首要原则，每天换，每天洗。

建议单独手洗，用专业内衣裤洗衣液或洗衣皂清洗。

患有炎症期的内裤，建议用开水烫，之后再用专业内衣裤洗涤剂洗。

重点揉搓内裤裆部。别的区域也要清洗。

冲洗内裤时，最好用自来水流动水，减少二次污染。

洁净内裤后，最好在太阳底下晾晒。紫外线天然消毒杀菌。