150大卡就是150千卡，这类食物是很多的，如:两个中等大小的苹果大概150千卡；60克面包约150千卡；130克白米饭约150千卡；500克生菠菜约150大卡。
当然适合跳绳，只是刚开始跳的时候，不要跳那么久，提前做好热身运动。如果一下子跳太多的话，身体可以吃不消，也会导致坚持不下去。
答一百五十天可以是约五个月左右，也可以是日出，日落150次。每天是二十四小时，也可以理解为150亇二十四小时，就是150白天，晚上。就是150昼夜！