首先需要准备好足够数量的人力，必须同步发力来拉起铁板。

然后，将拉起铁板的一侧用木片或其他支撑器材支撑起来，以防铁板再次倒下。

接着，将绳索或皮带等牢固的绑在铁板上，在拉起的过程中，大家要注意分配好力度，同时保持平衡，避免铁板发生偏倾。

最后，当铁板完全拉起来后，再将支撑器材和绳索等工具慢慢取下即可。记住，在操作过程中需要安全第一，避免发生意外伤害。