办法如下
中老年人是容易疲劳的年龄阶段，可以吃洋参，洋参具有增强体力，抗疲劳，促进人身体的新陈代谢的作用，解除疲劳可以吃一些新鲜蔬菜水果，还可以是咖啡能达到缓解疲劳的作用，每天进行一下身体锻炼，经常去人多的地方都可以有效的。
根据《中华人民共和国社会保险法》规定，单位应当为其在职员工缴纳社会保险费用。一般情况下，单位承担的社保费用到员工退休时结束，即60岁男性、50岁女性。但在某些情况下，也会根据不同的城市和行业有所不同。此外，也会因为个人退休时间的差异而存在些许变化。因此，要具体看员工所在的行业和城市，以及个人年龄和退休时间等因素情况，才能确定单位社保交到多少岁就不承担的问题。
对于46岁的女性来说，戴环的选择应该基于她的个人需求和偏好。普通型环较为常见，价格较为实惠，适用于大多数人，但可能会产生一些不适感。
曼月乐环则是一种新型环，采用了软性材料，较为舒适，但价格较贵。因此，如果预算允许，女性可以选择曼月乐环，以获得更舒适的使用体验。但如果预算有限，普通型环也是一个不错的选择。最终选择应该基于个人实际情况和需求。