脚拉巴是西藏地区一种特色的传统民间舞蹈形式。通俗地说，脚拉巴就是藏语中“快乐跳舞”的意思。这种舞蹈有着丰富的戏剧性和节奏感，常以欢快的音乐和优美的舞姿表达出民族文化和生活情趣。脚拉巴起源于西藏的部分农牧区，发展至今已形成不少流派和变化。在西藏民间，脚拉巴是一项非常受欢迎的娱乐活动，同时也是重要的文化传承形式。近年来，随着西藏旅游业的不断发展，脚拉巴也成为了西藏文化遗产和旅游资源的一部分。
脚拉巴是藏语“久拉巴”（jula ba）的音译，意思是“旅程中调整脚步的地方”。在西藏旅游中，脚拉巴一般是指路途中的休息站，供旅行者休息、喝水、穿衣、吃饭等。脚拉巴有时也会成为交流的场所，旅行者可以在那里结交同路人或了解本地文化和风俗。现今，脚拉巴已经成为西藏旅游文化的一个特色，许多旅行社为了方便游客，特意在路线中设置脚拉巴，给旅游者带来更好的旅行体验。
脚拉巴，又称作脚蹼，是一种辅助游泳的装备，通常由硅胶或橡胶制成。它覆盖在脚上，通过增加脚部的面积，使游泳者在水中推进力更强，提高游泳效率。脚拉巴常用于潜水、冲浪、皮划艇等水上运动中，帮助运动员更好地掌握水中技巧，提高游泳速度。