以下是我的回答，吐酒技巧，也称为拒酒技巧，是在社交场合中避免过度饮酒或不想饮酒时采用的一些策略。以下是一些建议：

提前准备：了解活动的性质，如果预计会有大量饮酒，可以提前准备一些借口，如最近身体不适、开车等。

礼貌拒绝：用礼貌且坚定的态度拒绝他人的敬酒，可以说“谢谢，但我今天不打算喝酒”或“我真的很感激你的好意，但我不能喝酒”。

转移话题：当有人向你敬酒时，可以转移注意力，比如谈论其他有趣的话题。

主动出击：主动向他人敬茶或水，这样你就可以避免接受他人的敬酒。

请记住，你有权决定自己的饮酒量，不需要因为压力或社交期望而过度饮酒。在社交场合中，尊重和关心自己是非常重要的。