每天喝点亚麻籽油，一般对身体有好处。喝亚麻籽油有很多优点，亚麻籽油是一种营养价值丰富的油。其中含有多种氨基酸，能为人体伐谢提供能量，在一定程度上增强人体免疫力。
可以放糖。
亚麻速溶粉放糖之后更好喝一点。亚麻速溶粉，是一款水溶性固体饮料。由精制亚麻籽油通过喷雾干燥技术制得的纳米级粉末，其中富含人体必需脂肪酸和α-亚麻酸
吃亚麻籽粉可以作为一种代替亚麻籽油的选择。亚麻籽粉是亚麻籽油经过高温吹干后形成的，可能还添加了其他营养成分。虽然亚麻籽粉和亚麻籽油在成分上有所相似，但它们的食用方式和效果可能有所不同。亚麻籽粉可能更方便食用，而且味道也可能更好。然而，具体的食用量和效果可能因个人体质和需求而异，建议根据个人情况来选择是否使用亚麻籽粉代替亚麻籽油。