以下是一些关于配速的说说，以供参考：
跑步不在于速度，而在于坚持。每一步都是进步，每一滴汗水都是收获。
配速不是目标，而是过程。享受沿途的风景，感受身体的变化，这才是真正的跑步。
慢跑是一种态度，配速是一种选择。不为追求速度，只为更好的自己。
配速不是攀比的工具，而是自我挑战的方式。不断超越自己，才能发现更大的潜力。
跑步不在于快慢，而在于心情。合适的配速，带来舒适的感觉，让身心愉悦。
这些说说都强调了配速在跑步中的重要性，同时传递了积极、健康的生活态度。你可以根据自己的跑步体验和感受，选择适合的说说来表达自己的想法和情感。
关于配酒照文案如下：
1. “酒逢知己千杯少，话不投机半句多。酒，无言亦暖；友，无语更亲。” 配酒杯照。
2. “独酌无相亲，邀月共杯饮。” 一个人喝酒，也别有一番风味。
3. “杯中酒，眼中人，两情若是长久时，又何在朝朝暮暮。” 深情对酌，情感交流。
4. “人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。” 享受当下的美酒佳肴，珍惜当下的美好时光。
原因：以上文案都描述了酒与人的关系，传达出喝酒时的一种情感和氛围。这些文案都比较优美，容易引发共鸣。具体选择哪一种文案，可以根据自己的喜好和喝酒时的实际情况来决定。