是利用力学原理，当牙签把圆柱形头端部分抵触在抽象的平坦表面上时，牙签会产生三个静止的转动力：相对平行的转动力，对称的转动力，中央的转动力，这三个力缠绕为一个锚点，这个锚点使得牙签站立起来。另外，锚点越大，牙签越稳定，也就容易站立。
1、站立大大降低膝关节的压力。2、这种锻炼方式不需要场地和辅助器材，非常可行，可以燃烧脂肪，锻炼全身的反重力肌肉。
3、可以放松肩部和颈部，背靠墙壁站立，帮助矫正脊柱，保证脊柱的直立状态和站立姿势，防止驼背。
4、还可以激活大脑，刺激大脑神经。这就是站立的好处。
站立的牙签小实验让我深感科学的奥妙和无限可能。一根普通的牙签，在适当的条件下，竟然可以稳稳地站立在水面上，这完全颠覆了我对物理现象的认知。通过这个实验，我更加明白了科学探索的重要性和乐趣，也更加尊重那些在科学领域默默耕耘的科学家们。