当紧张的心跳遇上开心的笑容，就像夏日的雷阵雨后出现的彩虹，既刺激又美丽。让我们拥抱这份独特的感觉，紧张因为我们在乎，开心因为我们即将迎接挑战。深呼吸，放松心情，相信自己，享受即将到来的每一刻精彩！加油，未来可期！
可以通过以下方法来克制紧张到全身发抖的情况。
首先，要在心理上放松自己，平静思维、深呼吸或闭上眼睛进行冥想等方式都可以帮助缓解压力。
此外，对于生活中出现的紧张情况可以采取分析问题的方式来缓解，分析形成紧张情况的原因和解决方法，并采取有针对性的行动来缓解紧张情况。
同理，调整自己的饮食和运动习惯也是一种有效的缓解紧张情况的方法。
总之，克制紧张的关键在于积极的心态和有针对性的应对方式。
很大，因为：
①紧张的感觉常使头脑的思维状态处于不能抑制当中，打乱思绪，②身体的不受控制，手抖或脚抖，肌肉平衡失调，影响写字，③对外界因素的影响很繁感，一点噪杂声，轻微走动声都会打断思维而使自己心神不定