算空腹运动，水不同于食物，是不会在胃里面停留较长时间，基本很快会变成汗液蒸发掉，所以早上运动前还是需要吃点东西。
算空腹运动。
空腹运动时因身体水分消耗较大，因此建议在运动前适量饮用水来替补体内消费的水分。建议可在运动前20~30分钟喝200~300毫升的低浓度的水。
我觉得早上喝水应该注意要小口慢慢喝，不要喝太猛，也不要过量喝水，注意一定要喝白开水，不要用其他饮料，茶，当水喝等