一张生菜豆皮热量大约是261大卡左右
用料
干豆腐 ,生菜
步骤 1
干豆腐切成条状 生菜洗净晾干
步骤 2
干豆腐卷生菜 放入烤盘中摆好
步骤 3
生菜卷上淋烧烤酱 入烤箱 180℃12分钟。
步骤 4
随时查看状态 时间不定
豆皮卷煎肉是一道美味可口的家常菜。以下是一种较为正宗的做法:
所需材料:
2. 豆皮:2 张
3. 葱姜:适量
4. 调料:生抽、料酒、盐、糖、胡椒粉、五香粉、淀粉、鸡蛋
步骤:
1. 准备猪肉馅:将猪肉切成小块,加入葱姜末、生抽、料酒、盐、糖、胡椒粉、五香粉、淀粉和一个鸡蛋,搅拌均匀,腌制 10 分钟。
2. 豆皮处理:将豆皮浸泡至软化,剪成合适的大小。
3. 包裹肉馅:在豆皮上放适量肉馅,从一边开始卷起,尽量卷紧,两端用牙签固定。
4. 准备平底锅:锅烧热,倒入适量油,油热后放入豆皮卷煎肉,煎至两面金黄。
5. 出锅装盘:煎好的豆皮卷煎肉放入盘中,稍稍放凉,即可切片食用。
注意事项:
1. 豆皮要提前浸泡至软化,以免煎制时破碎。
2. 卷豆皮时要紧实一些,否则煎制时容易散开。
3. 煎豆皮卷时,火不要太大,以免外面煎糊,里面还没熟透。
这种做法做出的豆皮卷煎肉,口感鲜香,肉质鲜嫩,豆皮酥脆。你可以根据自己的口味添加更多调料,如辣椒、蒜泥等。搭配蘸酱,如沙茶酱、蒜泥酱等,更加美味。
主料:油豆皮100g
辅料:肉末100g, 盐 2g,糖3g, 醋 4ml,料酒3ml, 老抽3ml, 蚝油 3ml,淀粉适量。
做法1、肉末加盐、糖、一点料酒、老抽腌渍一会。
2、豆皮铺平,抹上肉末卷起来,切成小段。
3、粘上淀粉。
4、锅中放油,放入豆皮肉卷小火煎至定型。
5、碗中加盐、糖、老抽、蚝油、少许水搅匀, 倒入煎好的豆皮肉卷中烧开。
6、小火收汁,装盘即可。