跳绳隔音防滑减震垫大小应该根据跳绳区域的实际大小来选择。如果跳绳区域较小，可以选择小型的减震垫，如60*90cm；如果跳绳区域较大，则可以选择大型的减震垫，如100*200cm。此外，还应考虑减震垫的厚度和材质，较厚的减震垫可以更好地降低跳绳时的冲击力，而材质要选择防滑、防水性能好的材质，以便更好地保护跳绳者的身体健康，避免意外伤害的发生。
跳跃运动是一种能够刺激人体代谢、促进血液循环的运动方式，可以在一定程度上帮助儿童增高。钢丝跳绳与竞速跳绳两者并无本质区别，但是在跳绳长高所带来的效果上有所差别。
竞速跳绳需要较高的技巧和速度，对于初学者来说可能不太适应，而钢丝跳绳则更加简单易学，并且能够更好地锻炼肌肉和提升身体协调能力。
因此，建议初学者优先选择钢丝跳绳，通过持续的练习提升跳绳技巧，同时搭配科学的饮食和合理的生活习惯，才能有效地促进身高增长。
跳绳隔音防滑减震垫的大小取决于您的跳绳区域的尺寸和自己的身高。一般来说，一个3英尺长、2英尺宽的垫子足以满足大多数人的需要。然而，如果您的跳绳区域更大，那么您可能需要考虑更大的尺寸。此外，您需要注意垫子的厚度。越厚的垫子会提供更好的减震效果，但同时也会更重和更难携带。综合考虑，您可以选择最适合您跳绳体验的垫子大小和厚度。