一斤午餐肉调味料的配方：
主料：酱油：60克白砂糖：30克料酒：20克 配料：姜末：10克蒜末：10克花椒粉：5克五香粉：5克十三香：5克 做法： 将主料和配料混合均匀，搅拌至无颗粒感，即可。
每100克25大卡左右
千禧果的热量为每100克25大卡左右。根据千禧果的生长情况及加工方式不同，具体的热量存在差异。千禧果是近年来农艺师从圣女果品种中优选培育出来的一个新品种，产自海南陵水，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。除此之外还含有谷胱甘肽、番茄红素、维生素PP、苹果酸、柠檬酸等营养物质。适当食用千禧果可以补充人体所需的营养物质，起到健胃消食、生津止渴、清热解毒的作用。需要注意的是，虽然千禧果的热量不高，但也不宜过多食用，以免刺激胃肠道。
5碗半到12碗。
一斤熟米饭大约可以装5碗半到12碗，具体取决于碗的大小和形状。以下是根据不同来源的详细分析：
家庭碗：1斤米可以煮出约5碗半的饭。
酒楼碗：1斤米可以煮出约12碗的饭。
家用碗：如果是熟的，500克大米（约合1斤）可以装3到4碗。
饭店小碗：如果是熟的，500克大米可以装15碗。