具体而言，最舒服的走步鞋品牌取决于个人的偏好和足部特征。综合考虑风格、功能、质量、贴脚度和补偿时，当今市场上可供选择的运动鞋品牌有Nike，Adidas，New Balance，Asics，Vans，Puma，Under Armour，Saucony，Merrell，Red Wing，Propet，Brooks，Skechers等等。同时，个人最好能尝试一下几个不同的品牌，以确定舒适度。
走路不算负重行走。
负重行走是一种持重训练方式，即在行走时携带负重物，如外挂的背包、哑铃等，增加身体承重量，增加训练的难度和强度。负重行走可以增强下肢肌肉、提高心肺功能和耐力水平，同时也是一种高效的减脂运动。
一般来说，选择合适重量的背包或哑铃慢慢进行负重行走，也可以适当调整步伐、行走路线、时间等运动参数，以增强训练效果。相对于普通的行走运动，负重行走需要更大的耐力