发网（发罩、发套）通常用于舞蹈、体操、瑜伽或其他需要保持头发整洁的活动中。为了确保发网戴得更牢固，可以遵循以下步骤：
准备工作：确保头发清洁、干燥。如果头发较长或较多，可以先将头发扎成一个松散的辫子或盘起来，这样更容易戴上发网，并且可以减少头发在网内滑动导致的松动。
正确穿戴：将发网完全展开，使其呈圆形。将发网从头顶开始向下套入，确保发网能够覆盖住所有的头发。如果头发已经扎起，确保发网能够完全包裹住发髻。
调整位置：在发网上缘留出一定的空间，避免过紧勒住头皮。调整发网的位置，使其均匀贴合头部，特别是耳部和后脑勺部分。
固定发网：使用发卡或发夹将发网的边缘固定在头发上。如果发网较松，可以在发网上再戴一个发卡，或者使用发胶喷雾轻轻喷在发网上，增加摩擦力，帮助固定。
整理碎发：如果还有零散的碎发，可以使用发卡或发胶进一步固定。
检查牢固度：在活动前轻轻拉扯发网，检查是否戴得牢固。如果感觉松动，可以重新调整并使用更多的发卡固定。
使用专业产品：市面上有一些专门设计用于固定发网的喷雾或发胶，可以提供额外的固定效果。
记住，发网的固定程度应该以舒适为前提，过紧可能会造成不适。在活动过程中，如果感觉发网有松动迹象，应及时调整或重新固定
1.双手五指张开撑开网帽
2.整理发网拉至颈部，并整理头发置于网帽外
3.将网帽镶边的一端调整至发际线，捏住发网的另一端向上提拉
4.将网帽束发部位收紧顺时针绕两圈，打开末端反套整个头顶
5.用一字夹固定发网即可
6.确定发套前后方向，有调节扣是后面，按照自己头部大小调整好
7.最后拿出钢齿梳，简单梳理一下就完成啦
要使发网固定得更牢固，可以采取以下措施：
1. 使用更结实的发网材料，如弹性高的橡胶或耐用的尼龙。
2. 确保发网的尺寸合适，既不过大也不过小，以确保紧密贴合头部。
3. 使用可调节的发网带，以便根据个人头围进行调整，确保紧密贴合。
4. 在发网带上添加防滑材料，如硅胶条或橡胶条，以增加摩擦力，防止发网滑动。
5. 定期检查和更换发网，以确保其保持良好的弹性和紧密贴合。
6. 在发网固定点处使用夹子或别针，将发网固定在头发或发帽上，增加固定力。
7. 使用发胶或发蜡等发型产品，将发网与头发结合在一起，增加固定效果。