心里存不住话的原因可能有多种，以下是一些可能的原因：

1. 情绪管理问题：有些人可能无法控制自己的情绪，当他们感到愤怒、沮丧或焦虑时，他们会立即表达出来，而不是等待冷静下来再考虑如何表达。

2. 缺乏自信：有些人可能缺乏自信，他们害怕表达自己的意见或想法会被拒绝或批评，因此他们会立即表达出来，以避免被忽视。

3. 沟通技巧问题：有些人可能不知道如何有效地沟通，他们可能会在不适当的场合或方式表达自己的意见或想法，导致别人不舒服或不理解。

4. 社交焦虑：有些人可能在社交场合感到不安，他们害怕沉默或不说话会让别人不喜欢自己，因此他们会立即表达出来，以保持对话的进行。

5. 个人性格：有些人可能是天生的话痨，他们喜欢说话，享受表达自己的想法和感受。

如果你发现自己心里存不住话，可以尝试学习情绪管理和沟通技巧，增强自信，缓解社交焦虑，以提高自己的沟通能力和社交技能。