如果您已经背了广场舞的素材，想要上传一个视频来展示您的舞蹈技巧，可以通过以下步骤完成操作。
首先，您需要拍摄一个高质量的视频，确保光线和声音都很好。
然后，您可以通过各种社交媒体平台，如抖音，快手，微博等，将您的视频上传到自己的账户上。
在上传视频时，请确保您的视频符合平台的规定，例如视频长度和大小的限制，以便成功上传。最后，您可以分享您的视频链接，让更多的人欣赏您的舞蹈技巧。
广场舞是一项流行的运动形式，适合所有年龄层的人群。入门基础舞步包括：跨步、踏步、荡步、摆臂等。
跨步可分为前跨、后跨、左右跨和对角线跨，踏步可以分为向前踏、向后踏以及左右踏等，荡步则是指脚跟先着地后脚尖落地，最后脚跟离地。
摆臂可以分为侧摆臂、前后直摆臂和圆形摆臂等。以上几种基础舞步都是广场舞教学中必须掌握的基础，循序渐进的学习和练习可以让你快速掌握广场舞的基础。
广场舞花生糕的做法如下：
材料：
- 生花生：适量
- 粘米粉：100克
- 细砂糖：50克
- 温水：300毫升
- 植物油：适量
步骤：
1. 将生花生放入烤箱中以180摄氏度烤10-15分钟，或者用平底锅小火炒至花生外皮变黄香脆。然后去掉花生壳。
2. 将烤好的花生放入研磨机中，搅打至成细碎状。
3. 取一个碗，加入粘米粉和细砂糖，慢慢倒入温水并搅拌均匀。
4. 将花生碎倒入碗中，继续搅拌均匀。
5. 将植物油涂抹在一个烤盘或者碟子上，然后将搅拌好的花生糊倒入烤盘中。
6. 将烤盘放入蒸锅中，用大火蒸约20-25分钟，至花生糕凝固。
7. 取出花生糕，用刀切成块状即可。
注意事项：
- 研磨花生碎的时候可以根据个人口味加入适量的细砂糖，增加甜度。
- 蒸制时间可根据个人口感调整，如果喜欢更硬一些的花生糕，可以蒸久一点。
- 蒸制完成后的花生糕可以放入冰箱冷藏，口感会更好。