长期穿调整型内衣确实有一定的用处。调整型内衣根据医学、美学、脂肪学等原理设计，能够集中和固定脂肪，帮助塑造理想的身材曲线。它可以通过特殊的剪裁和设计，引导脂肪流动，使胸部更加丰挺，防止下垂，并打造出更完美的胸型。同时，调整型内衣还能在一定程度上预防胸部疾病，保护乳房免受挤压和感染。

然而，需要注意的是，调整型内衣并不能完全依赖它来塑造身材，它只能起到辅助的作用。要想保持健康的身材，还需要结合合理的饮食和适量的运动。此外，选择合适的调整型内衣也非常重要，过紧或过松都可能对乳房造成不良影响。

因此，虽然长期穿调整型内衣有一定的用处，但并不能完全依赖它，还需要结合其他方式来保持健康的身材。