如果一个月总是吃芹菜，是会吃够的，也会缺少身体需要的其他营养成分，所以我们平常的饮食需要多种多样的来维持身体所需要的营养。
对身体非常有好处。紫薯是一种常见的蔬菜，富含蛋白质，淀粉，果胶，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。经常吃紫薯会提高我们的免疫力。
常吃芹菜有降压，通便等功效。吃一个月芹菜一定会有好的效果。芹菜炒肉，凉拌芹菜，芹菜渣汁，做法很多，你可以变化花样做着吃。