泡脚用38-43℃的温水比较好！
最好先放入38℃的温水，再缓慢升温至42℃左右，泡30分钟左右！
也可以加入适量的艾叶，因为艾叶性温，可以驱寒，通络！
木盆
泡脚用木盆泡比较好，因为木盆的保温性能较好。泡脚时一般建议用生姜水、艾草水、桂皮水泡有利于身体。生姜水泡脚，有助于驱寒保暖和促进机体血液循环，怕冷的人尤其适用
用热水泡脚比较好。
用热水泡脚可以舒筋活血，疏通经络，而且解除疲劳，能够促进有效睡眠。用热水泡脚温度最好控制在40度到50度。