原料:鲫鱼、酸菜、南瓜、豆芽、五花肉、海南灯笼椒酱、姜、蒜、蚝油、生抽、油、泡脚、盐。
第1步、食材准备,鲫鱼花刀,食盐料酒码味静置;辅料洗净,五花肉切丝或剁肉沫备用。
第2步、酸菜洗净,豆芽摘洗干净备用。
第3步、南瓜去皮,上锅蒸熟碾压成泥~
第4步、热火冷油下鲫鱼煎制,煎鱼多一秒耐心再翻面,从肚子处往背处翻面确保鱼皮不破~煎好盛出备用~
第5步、煎鱼底油下五花肉翻炒出油,下姜蒜翻炒,下酸菜泡椒翻炒,下南瓜翻炒~
第6步、倒入热水稍微熬制5分钟左右~
第7步、放入煎好的鲫鱼,不要盖锅盖大火继续煮,加盐、耗油、生抽调味,如果翻面没有信心用锅铲不断舀汤淋满鱼身~全程约5分钟左右~
第8步、放豆芽继续咕咚咕咚~
第9步、加入红椒碎,还可以添葱花香菜增加食欲!
不好吃,鱼肉鲜嫩多汁,但是有鱼腥味道。蜂蜜加在一起,味道就会变得很怪。这样做,有浪费食材的嫌疑。建议分开吃。说到吃鱼,珠三角一带的人最有发言权,他们对鱼有食不厌鲜的习惯,其中鲫鱼做的最多的是起片做鲫鱼粥。
炸着吃,因为肉比较嫩,而且很多刺,炸的话可以把刺都炸的酥脆,能保持鱼的完整,直接全部吃掉。
煎的话,一是容易肉碎掉,二是乱吃太多,炸不酥脆容易卡刺。