去西藏回来可以带一些具有当地特色的礼品，比如藏族刺绣、唐卡、香坛、藏香、青稞酒等。这些礼品不仅有集邮、收藏的价值，更能体现当地的文化和风俗。
此外，还可以考虑带一些当地的特产，比如青稞茶、加彭果、糌粑等，送给亲友品尝。在选择礼品时，也要注意不要购买禁止携带和出口的物品，同时要知道礼物的价格适中，不要过份奢华或过于便宜，留下恰到好处的印象。
在西藏高原旅行时，可以选择以下几种茶来帮助缓解和预防高原反应：
1. 高原红茶：高原红茶是西藏地区常见的茶叶之一。它含有丰富的茶多酚和咖啡碱，有助于提神醒脑，并能增强身体的适应能力。
2. 青稞茶：青稞是西藏地区的特产谷物，由其磨成的茶叶称为青稞茶。青稞茶富含丰富的维生素、矿物质和氨基酸，对于缓解高原反应、增强免疫力有一定的作用。
3. 珠穆朗玛茶：珠穆朗玛茶是以珠穆朗玛峰为命名的特色茶品，其中含有多种草药和植物的提取物。这种茶被认为具有抗氧化、抗疲劳和提高免疫力的效果，适合在高原环境中饮用。
4. 藏草茶：藏草茶是一种野生植物茶，在西藏地区非常常见。它富含丰富的活性成分，如黄酮类化合物和多种氨基酸，可以帮助预防高原反应和提高体力。
这些茶叶在西藏当地容易获得，而且其特殊成分和草药效果对于适应高原环境有一定的帮助。在旅行中，饮用适量的茶水并保持充足的水分摄入是缓解高原反应的重要措施。此外，注意适应高原环境的过程，遵循逐渐上升的海拔高度和合理的休息安排也非常重要。在高原旅行前最好咨询医生或专业机构，了解个人身体状况和高原旅行的注意事项。
去西藏坐z165、z265都可以
至拉萨有两趟直达车次，即Z165和Z265。它们的区别主要是车次编号不同、发车时间不同、全程用时不同。
所谓车次编号不同就是，一个称作Z165次列车，一个称作Z265次列车。
所谓发车时间不同就是， Z165属于隔日开行车次，隔天的05：14发车Z265属于每天开行车次，于每天的03：46发车。目前看，两趟车次均为热门车次。