食用油：如大豆油、花生油、玉米油、鱼肝油以及菜籽油等食用油，均含有较丰富的维生素E；
2、谷类：包括小米、大米、燕麦、杏仁以及米糠等谷类食物中都富含维生素E；
3、坚果类：比如花生、松子、开心果、杏仁、核桃等，这类食物中也含有较丰富的维生素E；
4、水果类：如苹果、柠檬、香蕉、葡萄、猕猴桃以及芒果等水果，都含有丰富的维生素E，其中猕猴桃属于富含维生素E较多的水果；
5、蛋类：比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋或鹌鹑蛋，这类蛋类的食物中均含有较丰富的维生素E；
6、蔬菜类：如菠菜、西红柿、菜花及卷心菜等蔬菜，也属于维生素E含量丰富的食物。
维E补水精华液和维E胶囊在多个方面存在区别。
首先，从形态上来看，维E补水精华液通常是液体形态，装在玻璃瓶中，而维E胶囊则是将维E和其他营养成分封装在胶囊中，呈现出固体的形态。
其次，在使用方法上，维E补水精华液可以直接倒在手心上，然后涂抹在脸上，而维E胶囊则需要先戳破胶囊，将精华液挤出来，再涂抹在面部上。需要注意的是，由于维E胶囊精华液一旦与空气接触就无法再继续使用，因此在使用时需要一次性用完。
此外，维E补水精华液和维E胶囊在功效上也有所不同。维E补水精华液主要侧重于补水保湿，能够深层滋润肌肤，改善肌肤干燥缺水的问题。而维E胶囊则更注重于修护肌肤，能够淡化肌肤细纹、色斑等问题，提升肌肤弹性和光泽度。
综上所述，维E补水精华液和维E胶囊在形态、使用方法、功效等方面存在区别，可以根据自身的需求和肌肤状态来选择合适的产品。同时，在使用时也需要遵循正确的使用方法，以达到更好的护肤效果。
1.类别不同。
维U颠茄铝镁片属于抗酸类非处方药；颠茄片属于胃肠解痉类非处方药；
2.药品成分不同。
维U颠茄铝镁片主要成分为维生素U50毫克、氢氧化铝123毫克、三硅酸镁53毫克、颠茄流浸膏
2.6毫克，辅料为淀粉和硬脂酸镁；颠茄片主要成分为颠茄浸膏10毫克，辅料为糖粉、淀粉、糊精、氢氧化铝、硬脂酸镁；
3.适应症状不同。
维u颠茄铝镁片用于缓解胃肠痉挛性疼痛，以及缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感、反酸，也可用于慢性胃炎；颠茄片用于胃及十二指肠溃疡，胃肠道、肾、胆绞痛等。