荞麦 决明子枕芯洗涤前，先将枕芯里的填充物取出，放置于通风处晾干。然后把枕套取下，放入清水中浸泡15分钟，再使用中性洗涤剂轻轻搓揉一段时间，最后用清水冲洗干净，挤干多余水分，晾干即可。填充物的清洗方式根据材质不同而定，如棉花可用干洗或晾于阳光下曝晒，并定期拍打填充物让其恢复蓬松。注意勿使用漂白剂、柔顺剂等化学物品。定期清洗枕芯可延长其使用寿命。
将荞麦面、芝麻、面粉搀在一齐用热水揉成面团，做成丸子。土豆、洋葱、鸡肉切成小块，入油锅煸炒，加入盐、胡椒粉调味。油锅烧热，将胡萝卜末、洋葱末煸炒，撒上面粉、西红柿酱，用汤料稀释，放入盐调味。
将炒好的土豆、洋葱、鸡肉放入锅内用中火焖煮至烂，放入荞麦丸子，煮熟后加入豌豆开锅即可。