1、准备用料。猪肝、白菜、香菜、食用油、姜、料酒、食盐、生抽。
2、猪肝反复清洗,切薄片,清洗,洗到水清为止。
3、锅烧热水,水开放猪肝,水开即可。
4、冷水洗净浮沫,沥干水分备用。
5、白菜帮片成薄薄的片,切姜丝。
6、热锅冷油,油热放白菜和姜丝大火翻炒。
7、放食盐,炒至白菜变色。
8、放猪肝,翻炒均匀放生抽,炒均匀。
9、放洗好切好的香菜,炒均匀即可。
首先将猪肝切成薄片,并用盐、料酒和淀粉腌制片刻;然后将木耳泡发后去根、洗净撕成小块备用。
将葱姜蒜切成末,锅中倒入适量油,将葱姜蒜爆香后加入腌制好的猪肝片煸炒,煸炒至猪肝变色后,加入已经泡发的木耳,继续煸炒,加入适量盐、生抽和白胡椒粉翻炒均匀即可。如果喜欢更香,可以加少许鸡精。猪肝炒木耳营养丰富,不仅补血,而且提高免疫力,此菜适合全家食用。
芹菜炒猪肝热量298 千卡
猪肝 适量、 芹菜 适量、 生姜 适量、 泡椒 适量、 盐 适量、 酱油 适量
步骤2/7
将嫩芹菜去根、去叶,斜切成3厘米长的段,将猪肝洗净切成柳叶片,姜切丝
步骤3/7
芹菜用水焯下,可以使蔬菜颜色更鲜艳,质地更脆嫩
步骤4/7
锅内倒入油,烧热放入姜,再倒入猪肝以猛火炒,放入少量泡椒,加入适量的盐
步骤5/7
加入芹菜快炒
步骤6/7
出锅时加少量酱油
步骤7/7
出锅装盘即成