去泡温泉时避免被蠓虫咬，可以采取以下措施：
穿着防护：选择长袖、长裤等防护措施，减少皮肤暴露面积。同时，选择浅色衣物，因为深色衣物更容易吸引蠓虫。
使用驱蚊液：在泡温泉前，可以在身体暴露部位涂抹驱蚊液，以防止蠓虫叮咬。
避免黄昏和黎明时段：蠓虫在黄昏和黎明时分活动最为频繁，因此尽量避免这两个时段去泡温泉。
注意环境：泡温泉时，注意周围环境是否有积水、草丛等容易滋生蠓虫的地方，尽量远离这些区域。
通过以上措施，可以有效地避免被蠓虫叮咬，让你更加愉快地享受泡温泉的乐趣。
1.游泳衣，虽然温泉一般都有循环使用的游泳衣，消过毒就可以使用，但是如果你不习惯的话可以自带，建议别带太好的游泳衣，因为温泉水中含有硫磺,对泳衣有伤害，还会让衣服变色。
2.泳衣泳帽，泳衣、泳帽可以提前在网上购买，如果没来得及购买，可以在温泉周边购买。
3.拖鞋，浴袍毛巾，换洗衣物
4.洗发洗浴护肤用品。
好办理
波兰作为申根区国家，需要办理申根签证。一般来说，若申请材料齐全，且符合申请条件，申根签证办理还是比较顺利的。但如何顺利办理申根签证，还需注意以下几个方面：
1. 提前了解签证申请所需材料，如护照、照片、机票、住宿证明等。
2. 提前预约签证中心，了解签证申请所需的时间和费用，并按要求准备材料。
3. 在申请过程中，应诚实、详实地回答签证官的问题，如实说明自己的情况。
4. 遵守签证规定，尽量避免申请时出现不必要的错误或遗漏。
总之，准备好所需材料，遵循签证规定，以及诚实承认自己的情况是办理申根签证的关键。