健身气功书是近年来备受热捧的健身读物之一，其既能强身健体，又能调节身心，对于现代人的身心健康具有重要的意义。
而对于这类书的出版，推荐选择那些专业的、知名的出版社，例如人民体育出版社、上海科教文化出版社、中国体育出版社等等。这些出版社出版的健身气功书，通常具有专业性强、内容全面详实的特点，适合广大读者借鉴学习。此外，也可以从出版时间、作者专业背景、读者反馈等方面多方考虑，选择一本适合自己的健身气功书，以达到更好的锻炼效果。
在选择毽子的底时，平底和疙瘩底各有其优缺点。
平底的毽子在踢的时候比较稳定，脚接住毽子时也相对舒适，不易受伤。而疙瘩底的毽子在踢的时候可能没有平底毽子稳定，并且脚接住毽子的时候可能没有平底舒服，容易受伤。
因此，平底毽子更好踢。不过，具体选择哪种毽子还需要根据个人喜好和实际需求来决定。
健身气功是源于中国传统文化的一种健身方式，结合了中医学的理论和功法。它源于五千年的中华文明，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴，秉承着“阴阳调和、气血通畅、心身协调”的健身理念。
气功练习可以帮助人们调节呼吸、放松身心、强身健体、提高免疫力，对身体、心理和情绪都有良好的影响。因此，健身气功在现代生活中得到广泛的推广和应用，成为越来越多人关注的健康方式。