松子吃多了会发胖，因为松子含有的热量或油性较大，适当的吃对身体有一定好处，吃的过多就会给消化功能造成影响，尤其是脾虚或痰湿较多的人群，见了还是少吃松子为好。
因为松子含油脂比较高。作为坚果类的零食，松子是很受大家欢迎的一种干果小零食，但不要一次性吃的过多，因为松子的油脂含量比较高。
操作方法
01
拿一把松子放在桌上，准备开始剥壳。
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一般松子会有一个开口，可以用左右手的大拇指手指甲沿着松子的裂口向外用力。
03
然后一般就可以直接将松子外壳掰开两瓣，这样就可用指甲将松子的果仁用手指甲沿着外壳边缘往外挤压即可。
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挤出的松子可能会裹着外皮，建议将外皮剥去
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最后剥好的松子即可食用06
将剥好的果壳集中放在一起，方便扔到垃圾桶。果仁就可以直接食用或者做菜使用。