在冬季里，身体清洁依然是不可忽视的。当天气变冷时，应当温水洗手、擦拭干净；沐浴时水温应该适中，不宜过热或过冷；选择质量好的洗浴用品，注意保湿。
洗完澡后应立即用毛巾擦干身体的水分，尤其是皮肤的皱褶和积水的地方，如腋下、膝盖弯等位置，避免滋生细菌；在涂抹面部护肤品后，也要关注身体其他部位的保湿，让肌肤更加柔软和健康。同时，注意饮食的均衡和适度运动，保证身体的健康。
冬日进补，当以滋补养生汤为主。牛骨汤、猪肚汤、羊肉汤、鸡汤都是不错的选择。牛骨汤补钙强身，猪肚汤养胃健脾，羊肉汤温补阳气，鸡汤益气养阴。另外，还可以加入一些药材，如当归、红枣、枸杞等，增强汤品的滋补效果。需要注意的是，冬日煲汤应以清淡为主，少放盐和油，避免上火。
使用除雾剂因为当室内外温差较大时，玻璃窗容易起雾，使用除雾剂可以有效降低玻璃表面的水气凝结，从而避免出现雾气现象。
此外，也可在玻璃表面涂一层防雾剂，从而减少雾气产生的可能性。
在使用除雾剂时应注意，选择专门的除雾剂而非普通的清洁剂，并避免使用过量，在清洁时应当均匀喷洒，不要过度擦拭，否则可能会留下杂质，反而加重玻璃起雾的问题。
此外，定期清洁玻璃窗也是防止雾气产生的好方法，避免灰尘、油脂等附着在玻璃表面，使其更难清洁。