要改善脸部毛孔大粗糙暗沉，首先需要做好日常护理。每天洗脸2-3次，用温水按摩脸部清洁，不要使用过度清洁或过度磨砂的产品。
使用含有维生素C、果酸或酵素等成分的护肤品，可以帮助去除老化角质层，促进皮肤透明度，减少暗沉。
补水也非常重要，在洗脸后使用补水面霜或精华液，可以改善毛孔的水油平衡，缩小毛孔的同时还可以使肌肤更加细腻光滑。另外，不要忘记涂抹防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害。如果刚开始护理皮肤，建议选用温和而有效的产品，逐渐增加使用次数。如有必要，可以考虑去专业美容院进行深层清洁或护理。
皮肤暗沉可能是由于多种原因造成的，如紫外线暴露、环境污染、生活习惯、皮肤护理不当等。选择合适的洗面奶可以帮助改善皮肤状况，但请记住，洗面奶不是万能的，还需要结合健康的生活方式和适当的皮肤护理程序。
以下是一些适合皮肤暗沉使用的洗面奶类型：
1. 含有维生素C的洗面奶：维生素C有助于提亮肤色，减少暗沉。
2. 含有果酸或水杨酸的洗面奶：这些成分可以帮助去除死皮细胞，促进新细胞生成，从而使皮肤看起来更加明亮。
3. 含有熊果苷或甘草提取物的洗面奶：这些成分具有美白和抗炎作用，有助于改善肤色。
4. 温和的洗面奶：避免使用刺激性强的洗面奶，因为它们可能会使皮肤状况恶化。
5. 含有抗氧化剂的洗面奶：抗氧化剂可以帮助抵御自由基的损害，提高肤色。
在使用任何新产品之前，建议先在小范围内进行皮肤测试，以确保不会引起过敏或不适。此外，保持健康的饮食习惯，充足的睡眠和避免长时间暴露在阳光下也是改善肤色的重要方面。如果皮肤暗沉问题持续存在，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的意见。