建议采用三种方法：1.投资金融市场，获得高于通货膨胀率的收益；2.购买实物资产，如房地产、黄金等，保值能力强；3.学习理财知识，提高个人理财水平，避免被通胀侵蚀。
其中，投资金融市场是最常见的方法，因为它可以获得高风险高收益的机会，而尽量保持投资组合多样化也是抵御通胀的重要手段。
购买实物资产，如房屋、黄金等，在不同的经济环境下保值能力较强，可以起到有效抵制通胀的作用。
此外，加强理财方面的知识、提高个人理财能力也能对抵御通胀起到一定的帮助。
为了应对通缩,政府和央行可以采取一些措施:
1.
货币政策:央行可以降低利率,增加货币供应量,提高通货膨胀率,带动经济增长。此外,央行还可以通过购买国债等方式注入流动性,增加市场流动性,避免通货紧缩。
2.
减税刺激消费:政府可以采取适当的财政政策,通过减税等措施刺激居民消费,增加市场需求,缓解通货紧缩的压力,并促进经济增长。
3.
火车票：可抵扣进项税=票面金额÷(1+9%)×9%
2.
飞机票：可抵扣进项税=(票价+燃油附加费)÷(1+9%)×9%
3.
汽车票、船票：可抵扣进项税=票面金额÷(1+3%)×3%
4.
桥、闸通行费发票：可抵扣进项税=通行费发票上注明的金额÷(1+5%)×5%
5.
收费公路通行费电子普票：可抵扣进项税=通行费电子普通发票上注明的税额。