1 雪莲果富含多种营养成分。
2 雪莲果含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化物质，还含有多种不饱和脂肪酸和植物固醇等营养成分
3 此外，雪莲果还含有多种氨基酸及矿物质，如钙、铁、锌、锰等
正常100克雪莲果中含有热量含量为17.4~60大卡，属于热量比较低水果。此外，雪莲果中含有水分、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、矿物质等营养元素，减肥期间适量吃雪莲果可以为机体补充营养元素。
对于有减肥需求的人群，平时需要控制每天摄入的热量，要少吃炸鸡、五花肉、油炸花生米等脂肪含量高的食物以及糖果、蜜饯、巧克力等糖分高的食物。另外，每天要适当进行运动，如快走、慢跑、跳绳、骑自行车等。
云南地区
因为雪莲果喜欢湿润温暖的气候，而云南的气候条件非常适合雪莲果的生长。此外，云南是我国第一个雪莲果生产园的地方，具有优越的地理位置和气候条件，为雪莲果的种植提供了良好的环境。