半马一小时零一分是一个非常出色的成绩，属于高水平。一般而言，完成半程马拉松（通常为21.0975公里）的时间在两小时以内都被认为是不错的表现，而能在1小时1分内完成，说明跑者的体能和耐力非常出色。这样的成绩通常需要大量的专业训练和良好的身体状况才能达到。
对于半马630配速来说，需要选择一双具有良好缓震效果的跑鞋。推荐选择中底硅胶或气垫缓震的跑鞋，如阿迪达斯的Boost系列、耐克的Zoom系列或新百伦的Fresh Foam系列。此外，跑鞋的舒适性和透气性也是需要考虑的因素，建议选择鞋面材质柔软、通风良好的跑鞋。最后，要根据自己的足型和步态选择适合自己的跑鞋，避免因为不适合的鞋子而引起脚部不适。
半马是21.0975公里，全马是42.195公里。
半程马拉松又叫二分之一马拉松，英文：HalfMarathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。
路程长度是21.0975公里，或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分一马拉松）同时举办。