当然不会好！
停止嚼槟榔只是第一步，想要真正戒掉这个坏习惯，你需要更多的努力和坚持。首先，你需要明确自己的目标，坚定决心要戒掉槟榔。
其次，你可以尝试一些替代品或活动来分散注意力，例如运动、学习、社交等。同时，建立一个支持系统也非常重要，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助。
最后，记住戒掉槟榔是一个渐进的过程，不要急于求成。
1. 选择槟榔：选择外表均匀、无虫洞的槟榔，口感更好。
2. 准备好槟榔、荖叶和灰浆：将槟榔切成小片，荖叶切成小块，灰浆放在荖叶上。
3. 嚼食：将槟榔和荖叶放入口中，用口内慢慢品尝，同时将灰浆涂在槟榔和荖叶上。
4. 感受味道：嚼食槟榔时，会感受到苦涩的味道，但随着时间的推移，会逐渐适应这种味道。
5. 吐出渣滓：嚼食完槟榔后，将槟榔渣滓吐出来，以免影响口感。