以下是一些瘦嘴巴旁边肉的方法：

1. 做口腔肌肉锻炼：通过嘴巴做一些肌肉锻炼，如表情练习，张嘴闭嘴、吹气球等，可以帮助收紧嘴巴周围的肌肉，减少赘肉。

2. 减少盐分摄入：过量的盐分会导致身体水分滞留，让脸部看起来肿胀，所以要减少盐分的摄入，保持身体水分平衡。

3. 控制热量摄入：减少高热量、高脂肪的食物摄入，控制总热量摄入，可以帮助减少身体脂肪堆积。

4. 喝水：多喝水可以帮助身体排出多余的水分，减少脸部浮肿。

5. 保持良好的姿势：保持良好的姿势，挺胸抬头，可以减少脸部肌肉的松弛，避免出现双下巴或赘肉。