你好！方脸骨头大的情况，主要是由遗传因素所决定的，不太可能通过改善来逆转。不过，可以通过适当的发型和化妆方式来修饰脸型，使脸显得更加立体和有轮廓感。
例如，可以在发际线上留出一些头发，让脸部看起来更加柔和；选择一款合适的眉毛形状可以使眼部看起来更有神；使用阴影和高光的化妆技巧可以修饰脸形，强调美丽的特点。当然，更重要的是要保持健康的饮食习惯和合理的运动，这有助于塑造健康的身体形态和整体美感。
1. 瘦脸按摩：按摩能够促进面部血液循环，加速代谢，有助于燃烧脂肪。可以在早晚洁面后，用指腹轻轻按摩面部，以打圈的方式，持续5-10分钟。
2. 控制饮食：避免过度摄入高热量的食物，如油炸食品、甜食、高热量的肉类等。多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等健康食物。
3. 坚持运动：适当的运动可以消耗身体脂肪，并且可以塑造脸部线条。可以选择跑步、游泳、瑜伽等有氧运动。
4. 调整发型：发型可以改变面部的视觉效果，可以选择一些修饰下颌骨的发型，如中长发、卷发等。
5. 化妆技巧：通过化妆可以塑造出更加立体的脸型。可以通过修容、高光等技巧，强调脸部轮廓，达到瘦脸的效果。
一般方脸瘦下来是比较好看的,因为现在人们大都是以瘦为美,尤其是有一张小巧的瓜子脸更是受人追捧。
其实所谓的方脸就是我们所说的国字脸,这种脸型如果不是天生的骨架原因,大部分都是因为脸上的咬肌发达造成的。所以可以通过瘦咬肌的方法来改善方脸。