二者的主要区别如下：
第一、 主要成分不一样：其中p棉的成分是聚酯纤维(PET)；而普通抓绒早期采用过羊毛，而目前材料多数为涤纶。
第二、 特点不一样：其中p棉最显著的特点是在于已经被淋湿的状态下的保温能力提升和防风性能的提升,且升温速度更快锁温能力也更强,压缩性能好；普通抓绒的特点是保暖、防风、轻量,具有易压缩、易打理、抗静电性能强。
P灯芯和N灯芯各有其特点，需要根据具体需求来选择使用。P灯芯的发光强度高，适用于需要高亮度的场景，如照明灯等；而N灯芯的发光效率高，并且功耗低，适用于需要低功耗、高效能的场景，如电子表等。因此，需要根据实际使用环境和要求来选择使用哪种灯芯，以便获得最佳效果。同时，也要注意灯芯的质量和性价比，选择有信誉的品牌和优质产品。