初一数学公式和必背知识点包括基本的四则运算、整数、分数、小数的加减乘除运算；平方、平方根、立方、立方根的计算方法；常见的代数式和方程式，如一元一次方程、比例式等；几何图形的周长和面积公式，如长方形、正方形、三角形、圆形等；简单的统计学知识，如频数、频率、平均数等。其中，平方、平方根、立方、立方根的计算方法需特别注意。
初一数学中，关于“来回跑”的题目通常涉及到速度、时间和距离的关系。
这类题目要求我们找出某个物体在来回跑动中所走的总距离或所需的总时间。
为了精确计算这类题目，我们可以使用以下步骤：
理解题目：
首先，确保你完全理解题目的要求。
确定题目中给出的速度、时间和距离等参数。
确定单程距离：
如果题目没有直接给出单程距离，你需要先计算出来。
例如，如果题目说“一个物体从A地到B地再返回A地，总共用了10分钟，速度是每分钟100米”，
那么单程距离就是速度乘以时间的一半（因为来回是两次单程）。
计算总距离：
总距离是单程距离的两倍，因为物体要来回跑。
使用公式：总距离 = 2 × 单程距离
检查答案：
确保你的答案符合题目的要求。
如果可能的话，用另一种方法重新计算，以验证你的答案是否正确。
下面是一个具体的例子：
例题：
一个运动员在田径场上跑步，他每分钟跑200米。他从起点开始，跑了5分钟，然后返回起点。
他总共跑了多少米？
解答：
首先，我们计算单程距离：
单程距离 = 速度 × 时间 = 200米/分钟 × 5分钟 = 1000米
然后，我们计算总距离：
总距离 = 2 × 单程距离 = 2 × 1000米 = 2000米
所以，运动员总共跑了2000米。
通过这种方法，你可以精确地计算初一数学中“来回跑”的题目。
初一数学公式较为简单，主要包括计算面积和周长的公式、求直线段长度的公式以及简单的三角函数公式等。
必背知识点包括数轴、正负数的加减法、分数的四则运算、平面几何图形的名称、面积和周长的计算公式、倍数、约数等基础概念。
在学习过程中，还应掌握解方程、解决实际问题的方法，并熟练掌握初一数学的常考知识点，如“一比二比三，一个数字比三十大3，它们的和为36.求出最大数”这类题目。通过掌握这些公式和必背知识点，可以帮助初一学生打好数学基础，为以后进一步学习打下坚实的基础。