薄荷糖，辣条，柠檬水等食品都可以缓解晕车，有提神醒脑作用，但是也要看情况而定，如果坐的是大型客车，那么就不适合吃味道大的东西。
零食：全麦面包、苏打饼、芝麻糊（可以提高睡眠时的代谢哦，有助眠、乌发、美容的功效，吃加了蜂蜜或无糖的甚至能减肥呢）、酸奶、坚果（20克以内）、牛奶、燕麦、糙米茶、用红枣百合或莲子炖成的汤水、魔芋等。
最好的是各种肉类零食，比如说乡巴佬鸡爪子啊泡椒凤爪牛肉干猪肉脯牛板筋烤鱼片什么的。这类零食口感好，有嚼劲，同时还带有非常鲜香的味道，特别适合下酒。如果没有这些肉类，乡巴佬鸡蛋或是皮蛋什么的也不错。