要想除臭，可以从多方面入手。首先，保持鞋干燥通风，避免长时间穿着同一双鞋，定期更换鞋垫。
其次，可以使用除臭剂或者放置吸湿除臭剂，如竹炭袋等。此外，可以将鞋放进冷冻室内冷冻，低温下细菌和臭味都会消失。
最后，不能忽略保持个人卫生，尤其是脚部卫生，多洗脚并涂抹脚部护理产品。总之，多种手段综合使用，才能有效地去除鞋内的臭味。
小孩不刷牙的话，口腔中的细菌和食物残渣就会滋生繁殖，导致牙菌斑形成。长期不刷牙、不清洁的话，这些牙菌斑会逐渐累积并转化为牙结石，而牙结石的形成会导致口臭、黄牙、龋齿等一系列牙齿问题。
可以选择坚果类食品，如杏仁、核桃、腰果等，它们富含健康脂肪和蛋白质，能够有效提供饱腹感，同时还含有丰富的纤维和维生素，有利于促进消化和营养吸收。
此外，天然水果干也是不错的选择，如葡萄干、无花果干等，它们口感香甜，含有天然果糖，同时提供丰富的维生素和矿物质。总之，在选择不刺激胃的零食时，应注意摄入均衡营养，多样种类，适量食用，以保护胃部健康。