要导出社保流水在手机上，首先打开社保App，并登录你的账号。找到流水记录的页面，在右上角或者页面底部一般都会有一个导出或分享的按钮，点击之后选择导出格式，比如Excel、PDF等，然后选择保存的位置和命名文件，点击确认即可完成导出。
如果社保App没有提供导出功能，你也可以截屏或者拍照保存流水记录。另外，也可以联系社保部门或者人力资源部门，让他们帮助你导出相应的流水记录。
社保流水和银行流水不一样。
社保流水是指个人在参加社会保险期间，单位和个人缴纳社会保险费的记录，包括个人的缴费基数、缴费金额、缴费时间等信息。
社保流水主要用于证明个人参保和缴费的情况，以及在需要申请社保相关待遇时提供证明。
银行流水是指个人在银行账户上的资金流动记录，包括存款、取款、转账、消费等操作。
银行流水主要用于证明个人的资金收入和支出情况，以及在需要申请贷款、办理信用卡等金融业务时提供证明。
虽然社保流水和银行流水都是记录个人的经济活动，但其用途和内容有所不同。
社保流水主要用于证明个人的社会保险缴费情况，而银行流水主要用于证明个人的资金流动情况。
因此，社保流水和银行流水是不同的。
社保流水指的是个人缴纳社会保险的记录，包括养老保险、医疗保险、失业保险等。查询社保流水的方法一般有两种：
一是通过单位人事部门或社保机构查询，需要提供个人身份证明和相关材料；
二是通过社保网站或APP进行在线查询，需要先注册账号并绑定个人社保卡。查询流水可以了解个人缴纳情况，及时发现问题并及时处理，对于以后的社保待遇也有重要意义。