1.黄糍粑，软糯香甜，老人小孩皆适宜，关键是现在大多是真空包装，携带方便，可以保存很久；
2.临武鸭
3.莽泽湖东江湖小鱼干
4.桂东玲珑茶，自己喝送礼都可以
郴州特产排名
1、临武鸭
2、东江鱼
3、沙田牛巴
4、资兴狗脑贡茶
5、永兴冰糖橙
6、东江蜜桔
7、（玉兰片）笋干
8、宜章脐橙
9、大奎上腊肉
10、汝城奈李
另：桂东玲珑王高山茶、黄菌、花豆，宜章莽山云雾茶、临武香芋和乌梅、嘉禾倒缸酒、桂阳太和坛子肉贡辣等十分有名！郴州物华天宝、人杰地灵、风景奇秀、特产众多。
宜章莽山绿茶
宜章莽山绿茶是湖南郴州的特色名茶，莽山有着悠久的产茶历史，有着优越的地理环境和自然条件，土壤肥沃，光照充足，非常适合茶树的生长，莽山所产出的绿茶色泽翠绿，耐冲泡，清香扑鼻。