想要参加上门体适能体验课，首先需要在官网/APP上预约课程，提前确认上课时间和地点。在上课当日，准备好适合运动的服装和饮用水，按时到达指定地点，等待教练的到来。
教练会进行基础的体能测试后，为参与者量身定制适合个人身体状况的运动方案，亲自指导完成各项训练动作，全程保证运动安全，让你轻松愉悦地完成体验课程。
首先，确定你要提供哪些体育项目以及培训的年龄段和程度。
其次，制定一份详细的课程计划和教学大纲，以便更好地安排课程。
接着，通过社交媒体和广告等多种渠道进行宣传，吸引潜在客户。
最后，在提供上门培训时要注意安全和服务质量，与客户建立信任关系，并及时反馈进展和个人表现。在这些方面做好准备，就能提供优质和受欢迎的上门体育培训服务。
当您受邀上门做客时，要注意以下礼仪：穿着得体、准时到达、短信或电话提前告知迟到或取消、提前询问是否可以携带礼品、入门时礼貌地问候主人、跟随主人指示坐下、不私自进入私人区域、不碰触室内陈设、不踩踏地毯、不吸烟或携烟、谈话文明流畅、不批评或批判主人的家庭、不讨论敏感话题、用餐时顺应主人的规矩和饮食习惯、饭后顺手帮忙收拾、道别时礼貌致谢。这些礼仪践行了尊重、礼貌和感恩的基本价值观。