1 有一定的效果
2 因为束腰可以紧贴腰部，增加腰部的压力，从而减少腰部的脂肪和水肿，使腰部线条更加优美
3 但是穿束腰并不能彻底塑形，只是一种辅助手段，还需要结合适当的运动和饮食控制来达到最佳效果。
同时，长时间穿着束腰也会对身体造成一定的压力和影响，因此需谨慎使用。
不能。
穿束腹带并不能加速腹部皮肤变紧致，它只不过是肥肉藏了起来，而且束缚带过于紧会影响呼吸顺畅，时间长了对身体有不好的影响。
建议你可以做俯卧撑等腹部训练，这样可以有效的收缩紧致腹部皮肤，还可以多吃一些含胶原蛋白量多的食物。
不是成语。不符合成语的特点，既没有什么典故，也没有什么寓意，就是个词，意思是变换着方式穿衣。或者反复通过（空隙、空间等）。