选择跑鞋时，首先要考虑自己的跑步习惯和脚型，选择合适的鞋型和尺码。跑鞋的鞋底材质和结构决定了它的缓震性和稳定性，选择适合自己跑步方式的鞋底。鞋面材料要舒适透气，尽量避免磨脚。跑鞋重量轻则不易疲劳，但也要考虑耐久性和承受力。关注品牌信誉、口碑和价格，选购有保证的正品。最好试穿后，感受一下鞋子的舒适度、稳定性和缓震响应。
3小时可以逛完。
到了之后去大门口出示短信，窗口人员会给你一份介绍信。上面共包括大伾山和浮丘山两个区域。大伾山部分景点不包含在票内，需要另付费购票。我仅游览了票上注明的景点，对我来说已经足够了。大门右手边是导游办公室，在那里可以请到导游。100元只讲解票面上大伾山的景点，全程1.5小时。实际仅大伾山我花费了3个小时左右的时间游览完。总的来讲，大伾山的人文景观很是不错，就是配套设施不像其他AAAA景点，里面公厕、小吃店、电瓶车都有。自己带壶水，走走停停，山的坡度也不高，慢慢游览还是很惬意的。