根据劳动法规，一天的休息时间应该为24小时。因此，下夜班休息一天应该算是休息。但是，考虑到人体恢复的时间不仅仅是24小时。下夜班对身体和心理都有较大的负担，恢复时间需要更长。
从健康和安全的角度考虑，建议在下夜班后适当安排充分的休息时间，以便身体和心理能够得到更好的恢复和调整。
因此，虽然下夜班休息一天应该算是休息，但最好还是根据个人情况进行调整。
时间和气温是影响积雪形成的关键因素。如果降雪后气温接近或低于冰点，积雪会很快形成。当气温在接近零度以上时，积雪形成的速度会减慢。此外，空气中的湿度也会影响积雪形成。如果空气中湿度较大，则积雪形成速度会更快。总的来说，如果降雪后气温足够低并且空气湿度较大，一夜之间就可能形成积雪。如果气温较暖且空气干燥，则可能需要数天甚至数周才能形成积雪。
班吃什么对身体好主要要考虑以下几点：一是要避免消化不良，尽量避免过于油腻、辛辣的食物；二是要尽量选择营养均衡的食物，比如含有蛋白质、维生素和矿物质的食物；三是要控制食量，不要过度饱食；四是尽可能少喝咖啡、可乐等饮料。
建议可以选择少油少盐的烤鸡肉、鲜蔬水果沙拉、蔬菜汤等，这些食物不仅可以提供足够的营养，而且更易于被身体吸收。另外，如果经常下夜班的话，可以考虑合理地规律自己的作息时间，摄入足够的水份，以及适量运动，有助于身体健康的保持。