好，每天晚上用热水袋敷一下肚子，好处很多，主要的可以加速血液循环，增加肠子的蠕动，有助于你帮助消化功能的改善，也有助于排便方便。所以长期坚持的话是有好处的。
热水袋的长条形和方形各有优缺点。长条形热水袋更加贴身，可以更好地贴合身体的各个部位，保暖效果更好。方形热水袋更加稳定，不易翻倒，适合在床上或沙发上使用。如果需要长时间使用热水袋，建议选择长条形热水袋，因为长条形热水袋的受力面积更大，不易变形，使用寿命更长。
好处，它可以暖脚，促进血液循环，让你的身体变暖，非常的舒适温暖。坏处，长时间高温会烫坏脚，或者不利于散热，通风透气，闷热的。