好处有：乌龙茶含有维生素和人体所需的营养物质，长期饮用可以提高身体免疫力，美容养颜，让人神清气爽。
坏处有：不能空腹喝茶，过量饮茶。晚上喝茶会引起失眠。
1、长期呆在有暖气的房间内，干燥环境会导致口干舌燥，咽喉肿痛
2、暖气房内因为温度高，很容易滋生细菌，并且有利于各种细菌的繁殖，对身体有很大危害的。
3、长期呆在暖气房间，人的免疫力会下降，在遇到温度相差较大的环境时，容易得感冒或肺部疾病。
我们在工作或者休息的时候都想喝上一杯茶。乌龙茶的好处是每天白天喝是可以的。那晚上不要喝。晚上喝对人的睡眠是不好的。他的坏处就是对睡眠不好。