一岁宝宝睡枕头最好要睡荞麦皮的或者是茶叶的枕头，一般荞面皮和茶叶都比较硬，可以有助于胎儿的睡眠，可以是胎儿的脑型睡出来比较好看，同时也具有清热解毒去火的作用。
也可以去商店买儿童专用的儿童睡枕，但尽量高度，要是和不可以太高了，3-5cm左右就可以。孩子睡的枕头要根据孩子的年龄调整，一般1年可以换1次枕头。平时枕头要注意清洗，每周要洗一次这种情况有助于宝宝生长发育。要注意卫生每天要给孩子洗澡，尽量要选择淋浴，水温要热一些。洗完澡后要马上把宝宝擦干，防止受凉感冒。
用料：蒸鱼豉油、姜和葱、料酒看个人喜好。
1.姜切片，葱切丝，姜铺在盘子上，将银鳕鱼放在姜片上，在上边撒一点葱。
2.蒸锅放入足够的水，大火加热，直至水开，冒出蒸气，将装好鱼的盘子放入，盖上锅盖，计时7-8分钟。
3.时间到后关火，闷上5-10分钟(很关键呦)。
4.开盖，取出盘子，倒掉多余的水分，倒入蒸鱼豉油。